“健身知识学习”走进九龙坡区华润大厦

1月5日，由重庆市委非公工委、共青团重庆市委主办，重庆市非公经济和社会组织团工委、重庆市江北区爱心社会工作服务中心承办的“为非公经济和社会组织送运动健身类活动”之“健身知识学习”在九龙坡区谢家湾华润24城举办，重庆欧博汽车租赁有限公司和重庆厚润矿业权资产评估有限公司的34名员工参与了此次活动。

华润大厦作为九龙坡区重要的商业地带，聚集了大量的非公青年，在日常生活中，他们忙碌于两点一线，甚至周末也是在加班中度过。在团市委的牵头下，本次活动正式在华润24城BOOM Fitness健身俱乐部开展，特邀国家一级健身操教练雷秋带领大家一起运动。

活动内容以“总-分-总”的方式推进，雷教练先让大家跟随她一起做健身操，大部分的青年明显跟不上节奏，动作不协调，这和平时缺乏锻炼有很大关系。随后，雷教练再将健身操分解为单独的动作，让大家更好地吸收，在教练一遍遍示范和指导下，所有人都找到感觉，能随着音乐节奏更连贯地运动。最后，雷教练再次带领大家做完整的健身操，所有人都能完成整个健身操的过程。雷教练一堂课教了大家3个健身操，激烈程度各不相同，让所有人都能找到一个符合自己的锻炼方式。

在活动过程中，青年们脱下了身上的羽绒服，就像是卸下了身上的压力，全身心投入到这一堂放松的课程中，充分享受这难得的轻松时光。活动的最后，参与活动的非公青年群体，在向教练表达感谢的同时，也感谢了本次活动的主办单位，在团市委的关怀之下，他们感受到了冬日的阵阵的暖阳。